Menu Content/Inhalt
Home arrow Nutriţie arrow Minerale
Minerale
Borul Imprimare
Scris de Administrator   
Sunday, 11 November 2007
 Borul este un element chimic, detectabil, ale carui efecte pozitive au fost ignorate până acum. Se întâlneşte în alimentele provenite din plante. De altfel, se pare că este esenţial pentru viaţa vegetală. Cercetătorii cred că borul lucrează împreună cu alte două minerale importante, calciul si magneziul, pentru a obţine oase sănătoase.
Surse naturale de bor: aproape toate fructele si legumele, mai ales fructele uscate, caisele si prunele. Borul nu poate fi găsit în carnea de animal sau pasăre.
Ultima actualizare ( Tuesday, 20 November 2007 )
Citeşte mai departe...
 
Calciul Imprimare
Scris de Administrator   
Sunday, 11 November 2007
Calciul este mineralul aflat în cea mai mare cantitate în corpul omenesc, 99% în dinţi si oase, 1% în fluide si ţesuturile moi. Cei mai mulţi ştiu că este necesar pentru oase si dinţi sănătoşi, mai puţini cunoscând faptul că este necesar pentru buna funcţionare a fiecărei celule din organism. Calciul este esenţial pentru contracţia muşchilor, coagularea sângelui si menţinerea pereţilor celulelor.
Ultima actualizare ( Sunday, 16 December 2007 )
Citeşte mai departe...
 
Cromul Imprimare
Scris de Administrator   
Sunday, 11 November 2007
Acest mineral detectabil, împreună cu insulina, ajută la metabolizarea zahărului. Poate ajuta diabeticii în două feluri: în primul rând, se pare ca stimulează producerea a mai multă insulină decât este nevoie în mod normal de către celulele beta din pancreas, în al doilea rând, face ca insulina sa acţioneze într-un mod mai eficient, în felul acesta menţinându-se un nivel normal de glucoză în sânge.
Ultima actualizare ( Tuesday, 20 November 2007 )
Citeşte mai departe...
 
Cuprul Imprimare
Scris de Administrator   
Sunday, 11 November 2007
De acest mineral este nevoie pentru a transforma fierul din organism în hemoglobină. Mai ajută la menţinerea sănătăţii oaselor, vaselor de sânge şi a nervilor şi la buna funcţionare a sistemului imunitar.

Printre  sursele alimentare se numară: crustaceele, grâul, fasolea, nucile, seminţele, prunele uscate, ficatul de vită si viţel.
Ultima actualizare ( Tuesday, 20 November 2007 )
Citeşte mai departe...
 
Fierul Imprimare
Scris de Administrator   
Sunday, 11 November 2007
Fierul este necesar pentru producerea hemoglobinei, compuşii din celulele roşii din sânge şi a mioglobinei, pigmentul roşu din muşchi şi din anumite enzime. Fierul din produsele animaliere este mai uşor de asimilat decât cel din plante, vitamina C facilitează asimilarea fierului, în timp ce calciul si cofeina o  pot împiedica. Femeile la menstruaţie au nevoie de cantităţi suplimentare de fier pentru a compensa pierderile lunare de sânge.
Ultima actualizare ( Sunday, 16 December 2007 )
Citeşte mai departe...
 
<< Start < Înapoi 1 2 3 Înainte > Sfârşit >>

Rezultate 1 - 5 din 14