Menu Content/Inhalt
Home arrow Nutriţie arrow Vitamine arrow Vitamina B2 (riboflavina)
Vitamina B2 (riboflavina) Imprimare
Scris de Mihaela   
Saturday, 17 November 2007
Vitamina B2, cunoscută şi sub numele de riboflavina, o vitamină solubila în apă, ajută organismul să extragă energia din proteine, hidrocarburi şi grăsimi. Poate fi luată din lapte, brânză, iaurt, carne de vită, pâine superioară şi cereale, legume ca broccoli, sparanghel, napi şi spanac.
Mulţi cercetători cred că un nivel scăzut de riboflavina în organism poate creşte riscul de apariţie al cancerului esofagian.
- Se pare că riboflavina ajută corpul să facă faţă cu succes condiţiilor de stres
 Riboflavina este distrusă uşor de lumină. De aceea, depozitaţi pâinea specială şi cerealele în containere, departe de lumina soarelui.
Ultima actualizare ( Tuesday, 22 January 2008 )