Lipsa somnului favorizează apariţia obezităţii la copii
Scris de ROMPRES   
Saturday, 23 February 2008
Lipsa somnului la copii are efectul creşterii riscului de obezitate, conform unui studiu realizat de cercetători americani şi publicat în ultimul număr al revistei Obesity. Conform cercetătorilor de la Facultatea de medicină John Hopkins, 1 oră suplimentară de somn are la copii efectul reducerii riscului de a suferi de obezitate cu 9%. ''Studiul nostru demonstrează clar legătura dintre durata somnului şi riscul de obezitate la copii. Riscul de a deveni supraponderal sau obez scade pe măsură ce numărul de ore de somn este mai mare'', a precizat Youfa Wang, coordonatorul studiului bazat pe examinarea altor 17 studii precedente în domeniu.
În consecinţă, susţin cercetătorii americani, copiii care dorm prea puţin întâmpină un risc cu 92% mai crescut de a deveni supraponderali sau obezi decât cei ce dorm suficient. Aceiaşi cercetători recomandă ca un copil mai mic de 5 ani să doarmă câte 11 ore pe zi, copiii între 5 şi 10 ani să doarmă câte 10 ore pe zi şi apoi câte 9 ore pe zi pentru copiii mai mari de 10 ani.